Une fluctuation au niveau de votre libido ? Il n’y a pas que les femmes concernées par ce phénomène. Avant de vous alarmer ou de vous désespérer, sachez qu’il existe des moyens naturels pour booster votre libido et que vous pouvez utiliser un aphrodisiaque.
Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque ? À quoi cela sert ?
“Les aphrodisiaques sont connus pour aider à trouver un épanouissement de la vie sexuel, à réveiller une libido endormie ou à décupler la libido existante. Ils permettent souvent de guérir les troubles de l’érection et lorsqu’ils sont utilisés avec les conseils d’un phytothérapeute et avec discernement arrivent à limiter voir guérir les problèmes d’éjaculation précoce.”
Vous connaissez certainement les grands classiques : les huîtres, le chocolat noir, le gingembre…
Pourtant, ces aphrodisiaques célèbre ont été étudié par des scientifiques britanniques (source). Ils concluent que la plupart de ces aliments sont inefficaces et ne produisent aucun effet sur votre libido.
Voici le top 12 des aphrodisiaques pour homme que vous ne connaissez probablement pas
La Damiane
Cette plante pousse en Amérique. Les autochtones l’utilisent depuis des centaines d’années.
Elle possède de nombreuses propriétés. La Damiane est efficace pour les hommes qui souffrent d’une dysfonction érectile. Certains scientifiques la recommande pour les hommes atteints d’impuissance sexuelle. C’est un puissant stimulant sexuel et permet même de réduire la phase de latence après l’acte.
On consomme sa fleur jaune. Il faut la faire suer dans de l’eau et mélanger le jus obtenu avec de l’eau. Vous pouvez la prendre comme infusion.
Le Maca
Le Maca est aussi appelé “plante de la fertilité”. Elle pousse en Amérique Latine principalement.
Les incas consommaient cette plante car c’est une plante extrêmement résistante dans des conditions climatiques extrêmes. Les incas la consommait comme aliment brut tel une pomme de terre.
Selon des études péruviennes, la consommation de cette plante permet de stimuler l’activité sexuelle des hommes. Elle aurait également la vertu d’améliorer la qualité du sperme et donc plus largement la fertilité. Pour obtenir ces bienfaits, il faudrait cependant en consommer régulièrement et en grande quantité.
Le maca s’utilise surtout sous forme de poudre. La racine est d’abord séchée puis réduite. Elle se conserve pendant des années.
La Catabua
C’est un arbuste qui produit des fleurs et des fruits qui ne sont pas comestibles. Cet arbuste pousse en Amazonie et son utilisation est répandue chez les Brésiliens.
Les Brésiliens l’utilise comme aphrodisiaque notamment pour ses propriétés stimulantes. La libido est augmentée grâce aux stimulations du système nerveux central. (source)
C’est son écorce qui doit être consommée après avoir été réduite en poudre. Vous pouvez la consommer dans une boisson ou mélangé dans un yaourt par exemple.
La noix de cola
C’est la graine des arbres de type Cola. Cet arbre se trouve principalement en Afrique centrale (Source).
Vous la connaissez sans doute utilisée dans les boissons de la populaire marque de soda. Son utilisation remonte à bien plus longtemps que cela.
Sa propriété principale est que c’est un puissant excitant du fait de sa forte teneur en caféine. Utilisée comme aphrodisiaque, elle va servir de tonique sexuel en cas de “coup de mou”.
Vous la retrouverez sous forme de boisson. On peut également trouver la noix de cola en poudre, une fois séchée et réduite.
La Clavo huasca
Cette plante ressemblant à une vigne vient d’Amérique du Sud. Les tribus indigènes de la forêt amazonienne l’utilise depuis des siècles. Utilisée sous forme de poudre principalement. Le bois et l’écorce de cette plante sont reconnu comme aphrodisiaques et favorisant l’érection par ces tribus.
Vous la trouverez sous forme de poudre.
La Butea superba
La butea superba est plante assez incroyable car elle imite les hormones masculines tel que la testostérone. Elle est utilisée en Thaïlande en tant qu’aphrodisiaque avec comme vertus d’améliorer l’énergie et la circulation sanguine.
Afin de booster vôtre testostérone, vous devez en consommer de façon régulière.
Vous la trouverez sous forme de poudre également.
L’épimède
L’épimède est une plante qui provient de Chine. Il est dit qu’elle a été découverte par un berger qui a remarqué que ses boucs étaient très actifs sexuellement après avoir mangé cette plante.
Elle aurait donc des effets hormonaux et des effets sur la circulation sanguine. Elle permet donc, d’après la médecine traditionnelle chinoise, d’améliorer les performances sexuelles ce qui en fait un très bon aphrodisiaque.
La plante se consomme en infusion.
Le Tongkat ali
C’est une plante qui pousse naturellement en Malaisie et Indonésie. On le surnomme aussi le ‘Viagra asiatique’.
C’est la racine de cette plante qui est utilisée par les asiatiques pour améliorer le désir et les performances sexuelles des hommes. Elle aurait également la propriété d’améliorer les problèmes d’érection en stimulant la testostérone.
On consomme principalement ses feuilles en infusion.
Le Muira puama
Cet arbre pousse surtout en Amérique du Sud dans la forêt amazonienne.
Les tribus mâchaient son écorce dans le but d’augmenter leur fertilité.
On lui prête les propriétés suivantes : augmentation de la sensibilité sexuelle, amélioration de la fertilité et augmentation de la production de spermatozoïdes.
On classe cet arbre comme aphrodisiaque même si son écorce en infusion ne va pas agir directement sur les performances.
Le ginseng rouge
C’est une plante Coréenne. On le dit « rouge » ou « ginseng rouge coréen » lorsque la racine a été traitée à la vapeur avant d’être séchée.
Parmi ses très nombreuses vertus, cet aphrodisiaque réduit la fatigue et faiblesse sexuelle et améliore la libido de manière générale.
Le ginseng rouge se trouve surtout en extrait concentré (poudre). Faites attention, de nombreuses contrefaçon existent.
Le lotus bleu
Le Lotus bleu est une espèce de plante aquatique. Elle est utilisée depuis l’antiquité en Égypte pour ses vertus aphrodisiaques. C’est en fait un psychotrope qui provoque un état d’euphorie.
La fleur de lotus bleu se consomme en infusion.
Le Yohimbine
Le Yohimbine est un arbre présent en Afrique centrale et Afrique de l’Ouest. Les guérisseurs traditionnels Africains utilisent son écorce comme aphrodisiaque depuis des siècles.
Avant l’apparition du Viagra, c’est l’écorce de yohimbe qui était donnée pour palier au troubles de l’érection.
L’écorce de cet arbre est considéré en occident comme complément alimentaire et se trouve de plus en plus facilement. Elle est prise pour améliorer les performances sexuelles de manière générale.
Où trouver ces aphrodisiaques ?
La plupart de ces aphrodisiaque se trouvent sous forme de poudre. Vous en trouverez facilement sur les commerces en ligne (grossistes ou market place).
Je vous conseille de faire attention à la composition du produit que vous achetez si vous l’achetez en ligne et surtout de sa provenance. Le marché des plantes étant lucratifs, certains vendeurs peu scrupuleux tentent de vendre des contrefaçons qui au mieux n’auront aucun effet, et au pire peuvent se révéler dangereux pour la santé.
Certains se trouvent en pharmacie.
Pour aller plus loin
Il existe bien d’autres plantes auxquelles on prête des effets aphrodisiaques. Parfois, ces vertus proviennent de légendes. Même si ces aphrodisiaques sont naturels, évitez tout de même d’en abuser.
Sachez que le meilleur aphrodisiaque au monde selon le corps médical est : l’imagination ! Notre esprit reste le maître d’orchestre de tout notre corps et bien souvent, un problème physique peu avoir une origine psychique.
Tous les aphrodisiaques cités peuvent en effet vous être d’une grande aide dans le cas d’un problème momentané.
Si votre problème de libido semble s’installer sur la durée, je vous conseille de consulter un spécialiste, un sexologue ou votre médecin traitant.
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